私が好きなオートミールの食べ方＠テメキュラ、CA
オートミールとは長い付き合いですが・・・
トッピングを変えれば何通りもの楽しみ方があって好きです。
大学でアメリカに来た時にハマり、日本に帰ってもよく食べていました。
水分多めのご飯が苦手な姉にはオートミールは不評だったのも覚えてます。
さて、私の好きなオートミールの食べ方を書きます。
まず昨日載せたオートミールの中から、メープル味を作ります。
箱の中のパッケージはこんな感じ。
この商品がもう一歩先を行っているおすすめポイントがここ！
この袋自体が計量カップとして使えるのです！
点線で切って中身を器に出し、波線までお水を入れて器に移す。
これだけで出来ちゃう！
昨日紹介したオートミールは全てレンジで２分チンでOK。
メープル味は開けるとちゃんとブラウンシュガーも入っているのがわかります。
これをレンジでチンするとこんな感じになります。
ここに色々トッピングをしていきます。
これが楽しい！！
最近は、アサイーパウダー、チアシード、マカパウダーを入れるのが好き
カルシウムと乳酸菌を取るためにヨーグルトも入れます。
一日100gがいいらしい。
その上にフルーツやナッツ、ダークチョコレート、
甘さが欲しい時ははちみつを入れることも。
運動した日はピーナッツバターかアーモンドバターも入れたりして完成：）
・・・ きったねぇ笑 でも美味しいから良し。
Thick like a bowl of oatmeal !
