アメリカの食文化は食物繊維がとにかく少ない 元々便秘症の私には辛い事実・・・ そんな私ですが、便秘にならないようにナチュラルな便秘解消法をいくつか試してきました。ここに紹介する項目のおかげで現在は腸快調生活を過ごせています。 同じような悩みを…
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